RACCOMANDAZIONI INIZIALI

Ricordate che il GTC è una gara impegnativa, che si svolge in alta montagna, per la maggior parte oltre i 2000 metri di quota. 

Valutate bene che cosa mettere nello zaino e che abbigliamento indossare, soprattutto durante la notte. 

NEVE

Per i corridori del GTC100 e GTC55:

A causa delle abbondanti nevicate di fine primavera, sono presenti sul percorso dei nevai piuttosto estesi. I nostri tracciatori hanno battuto tutto il tracciato e preparato i nevai per il vostro passaggio.

Per la vostra sicurezza si è deciso di rendere obbligatorio avere i ramponcini e consigliamo fortemente di utilizzare i bastoncini.

In prossimità dei passaggi più impegnativi ci saranno delle guide alpine pronte a dare una mano, se vi troverete in difficoltà. Saranno riconoscibili grazie ai gilet gialli che indosseranno.

Sempre a causa della neve, non faremo il passaggio dietro le Pyramides Calcaires. Quindi dal col de la Seigne si scende diretti al rifugio Elisabetta, seguendo il sentiero del Giro del Monte Bianco. 

Attenzione anche al fango. Il terreno è carico di acqua, quindi molto sdrucciolevole.

Per i corridori del GTC30: non incontrerete particolari difficoltà. Il percorso è tutto tracciato e non ci sono nevai da attraversare. Non sono richiesti i ramponcini.

TRACCIATURA, ATTRAVERSAMENTI E BIVI

I nostri volontari hanno tracciato tutto il percorso con bandierine rosse, cartelli e segni con vernice verde.

Seguite sempre le bandierine e non sbaglierete il percorso. 

Attenzione agli attraversamenti stradali. Dove possibile ci saranno dei volontari a controllare, soprattutto nella parte iniziale dove sarete in tanti, comunque ricordatevi che vige, come sempre, il rispetto del codice stradale.

Per i corridori del GTC100 e GTC55, prestate attenzione alla biforcazione dei percorsi al rifugio Maison Vieille. Ci saranno cartelli ad indicarvi la strada da prendere, quindi seguite quelli. 

Chi fa il GTC100 deve prendere verso il Monte Bianco (sinistra) per scendere sulla Val Veny.

Chi fa il GTC55 prende verso destra per scendere su Courmayeur.

Il percorso nell’abitato di Courmayeur sarà segnalato con diversi cartelli e bandierine appesi ai pali e alle ringhiere e dovunque sarà possibile. Fate attenzione perchè muovendosi tra la gente è facile perdere la strada. Noi faremo il nostro meglio per portarvi fino all’arrivo!

RISTORI

I ristori sono organizzati con tutto quello che vi può servire. Sono a circa 8/10 km l’uno dall’altro. Non sottovalutate l’importanza di avere una buona scorta di acqua, soprattutto nella parte della Val Ferret (quindi per chi farà il GTC100 e GTC30). La balconata è lunga e sempre al sole!

Ad ogni ristoro verrete cronometrati, così sapremo in tempo reale dove vi trovate.

RITIRI

Potrebbe succedere che qualcuno decida di ritirarsi. Ricordate che dovete sempre comunicarlo ai volontari che troverete ai ristori per poter organizzare il vostro rientro su Courmayeur. Le navette per riportarvi a Courmayeur saranno a Arpy, La Thuile, Youlaz, rifugio Elisabetta (Lago Combal), Brenva, Leuchey.

Anche chi si fermerà a Skyway, una volta sceso in funivia, verrà recuperato dai nostri volontari.

SKYWAY MONTE BIANCO

Per i corridori del GTC100:

Insieme al pettorale vi verrà consegnato un pass che permetterà ad un vostro accompagnatore di salire al Pavillon con la funivia di Skyway. Basterà presentare il pass alla biglietteria per avere il biglietto di andata e ritorno fino al Pavillon. Un pass, un biglietto gratuito. L'ultima funivia in discesa da Pavillon sarà alle 22:30.

Al Pavillon verranno trasportate le sacche corridori. Una volta che sarete passati o se vi ritirerete prima del Pavillon, verranno riportate a valle con la funivia. Non possiamo garantire un servizio rapido perché siamo vincolati alla disponibilità che ci darà il gestore dell'impianto. Dovrete avere pazienza e aspettare il tempo necessario. Ricordate che i volontari non sono responsabili di eventuali ritardi. Potrebbero essere necessarie anche delle ore prima che la vostra sacca rientri a Courmayeur. Consigliamo quindi di avere un cambio di vestiti a Courmayeur.

Al Pavillon troverete la mensa, il medico e i massaggiaTOR. 

IMPORTANTE: non ci sono le docce.

COURMAYEUR

Alle scuole elementari di Courmayeur, dove andrete a ritirare il pettorale, sarà allestita la Base Vita. Lì troverete le docce, la mensa, un posto per dormire poche ore, il medico e i massaggiaTOR. 

Non verranno tenuti in consegna i vostri bagagli e non è una soluzione alternativa per dormire tutta la notte.

Avrete un buono pasto che dovrete consegnare ai volontari e che vi dà diritto ad un pasto completo. Durante la notte la cucina potrebbe chiudere per permettere al cuoco di dormire un po’. Cercheremo comunque di fornire a tutti qualcosa di caldo.

METEO

Venerdì: saranno possibili temporali durante la giornata, che andranno ad esaurirsi durante la sera/notte. Partite con un abbigliamento adeguato, soprattutto per la notte che passerete tutta in quota. 

Sabato e domenica: due giornate di bel tempo con temperature calde. Ricordate che affronterete la salita al Pavillon e tutta la balconata della Val Ferret al sole. Organizzatevi con sufficiente acqua. 

Ulteriori aggiornamenti li daremo al briefing sulla linea di partenza.

FAIR PLAY

Chiudiamo questo briefing, con un grande in bocca al lupo a tutti. Ricordatevi che il trail running è sport, divertimento e fair play sono imprescindibili: rispetto per voi stessi, per gli altri corridori, per i volontari e per l’ambiente.